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Huiles essentielles - Les meilleures façons d'effectuer l'aromathérapie

Huile essentielle quelle choisir? Si vous avez déjà été au spa et avez reçu un massage professionnel...

Alors vous vous souvenez probablement du doux parfum et de l'arôme que vous avez sentis dans la salle de massage.

Votre expérience de massage, croyez-le ou non, a été renforcée par le parfum aromatique dans l'air. L'arôme était tout aussi important pour votre santé que le massage. Les avantages pour la santé que vous avez reçus en respirant les parfums vitalisant dans l'air s'appellent l'aromathérapie.

L'aromathérapie est une forme de médecine parallèle qui utilise des matières végétales, connues sous le nom d'huiles essentielles, et d'autres composés aromatiques dans le but de modifier l'esprit, l'humeur, la fonction cognitive ou la santé d'une personne.

Pour libérer des parfums dans l'air, les huiles essentielles sont généralement diffusées dans toute la pièce à l'aide d'un diffuseur (ou diffuseur d'aromathérapie). Il existe quatre types de diffuseurs que vous pouvez choisir.

Cependant, la méthode d'aromathérapie que vous allez choisir est vraiment limitée à votre imagination. Au Manadala Sacré, nous vous proposons les meilleures manières de tirer parti de votre expérience d'aromathérapie.

Huile essentielle laquelle choisir? L'aromathérapie, combinée à un massage

Ceci un excellent moyen de soulager les muscles endoloris, la tension, le stress et les maux de tête.

Cependant, cette méthode de traitement n'est pas toujours facile en raison de contraintes financières ou de temps. Les massages professionnels peuvent être très coûteux. Même si vous avez quelqu'un prêt à vous offrir un massage de qualité tout à fait gratuitement.

Vous devrez quand même trouver le moment idéal, surtout lorsque votre horaire est très chargé.

Néanmoins, vous êtes quand même en mesure de profiter de la douce odeur des huiles essentielles tout en recevant un massage. Ceci va crée une expérience très relaxante. Vous vous sentirez apaisé si par exemple vous faites l'expérience avec de l'huile de lavande. Cette huile est efficace pour un massage qui servira à soulager les douleurs articulaires et musculaires.

Une autre façon plus économique de créer « une expérience de spa » consiste à utiliser des huiles essentielles dans votre bain.

L'huile de romarin fera le travail en raison de sa polyvalence avec un arôme agréable surtout lorsqu'il est combiné avec d'autres huiles populaires comme l'huile d'encens.

Huile essentielle laquelle choisir? Il suffit d'ajouter des gouttes d'huile essentielle à votre bain chaud.

La quantité sera en fonction de vos préférences. Vous pouvez aussi appliquer de l'huile dans votre cuir chevelu et sur votre poitrine.

De plus, ajoutez quelques gouttes sur un chiffon et placez-le sur votre front. Lorsque l'huile est inhalée, l'arôme va stimuler votre énergie mentale et nettoyer vos voies respiratoires. L'eau du bain va travailler pour détendre vos muscles, enlever de la tension et aider à réduire le stress indésirable.

Étant donné qu'il y a plus d'une centaine d'huiles essentielles différentes à choisir. Les huiles peuvent être combinées pour créer une odeur particulière que vous allez apprécier. Les combinaisons de mélange d'huiles essentielles vont servir très certainement à la fabrication de parfums.

Huile essentielle laquelle choisir pour votre aromathérapie

Ajouter environ 25 à 30 gouttes d'huiles essentielles à une once d'alcool et laisser la solution vieillir deux semaines avant d'utiliser.

Une fois le vieillissement terminé, il vous suffit de frotter quelques gouttes d'huile autour de votre cou ou dessous votre nez pour que la vapeur soit inhalée afin de profiter de ce riche parfum revitalisant durant toute la journée.

Pour une alternative moins coûteuse que les aérosols vendus dans les grandes surfaces, l'huile de lavande peut être combinée avec de l'eau dans une petite bouteille et pulvérisée dans l'air.

Vous n’avez seulement qu'à rajouter 30 gouttes d'huile de lavande à l'eau distillée dans une bouteille de 2 onces que vous allez pouvoir pulvériser dans l'air ambiant.

Contrairement aux aérosols commerciaux, vous ne serez pas submergé par une odeur chimique. De plus, le fait d'utiliser une bouteille d'eau récupéré, vous allez aider l'environnement. Vous pouvez également utiliser le vaporisateur pour rafraîchir les oreillers et les meubles de votre maison.

Pour obtenir une bonne odeur pour votre huile essentielle lorsque vous lavez vos serviettes, draps, etc.

Utilisé environ 5 gouttes de votre combinaison d'huile essentielle préférée à ¼ de tasse d'assouplissant ou directement dans l'eau de votre lavage.

Pour obtenir des résultats encore meilleurs, rajoutez quelques gouttes d'huile à un petit morceau de tissu et jetez-le directement dans votre sèche-linge pendant le processus de séchage.

L'aromathérapie fonctionne bien durant la journée, mais elle a également de nombreux avantages pour la nuit.

De manière à mieux dormir, certaines recherches suggèrent d'utiliser de l'huile de lavande dans un vaporisateur pendant la nuit ou sur un tampon de gaze à gauche du lit du patient peut aider à combattre l'insomnie.

Venez rencontrer nos spécialistes en huile essentielle de manière à choisir l'huile qui correspondra le mieux à vos besoins. Nous disposons d'un vaste choix à des prix tout à fait abordables.

 

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